从自身出发,谈谈大家容易忽略的接发球技术

来源:原创    更新时间:2020-07-03 14:47:15    编辑:管理员    浏览:170

作为业余选手,从刚刚开始接触网球时,最开始的正手击球,经过很长一段时间的练习能够完成回球,然后开始接触反手击球,双反慢慢可能过渡到单反。等能够正反手底线对拉时,又开始跃跃欲试想要打比赛,然后开始慢慢学习发球。当你这三项基本的技术过关以后。就想要开始进入比赛阶段了,我想很大一部分人,都应该跟我的想法或者说思路差不多,很着急想要去过过比赛的瘾。

可是,网球技术可不止包括正反手和发球,当自己开始和教练进行单打练习时,很魔性,有的时候能够接回去,多半的时候是回球下网或者出界。可从来没有认真对待过接发技术,可能当时觉得,这个球飞了,嗯,是拍面太开了。下网了,嗯,是拍面太关了。反手位的球一过来,怎么这么高,这么难打到。其实失误很容易,纠错也很容易,难的是,你认识不到自己错在哪里,你感觉你网前很放松,手法很细腻,可当球过来时还是会打到拍框。自己也会想,问题在哪里?一定是没盯住球!可事实上问题真的在盯球吗?我看未必,因为当我们聚精会神去看一个运动的物体时,眼睛会将物体的速度放慢(无从取证,但是我是),当截击时,你自己看来,你的引拍、击球做的很到位,很慢。可从旁人的视角,你的拉拍和击球快的像水果忍者,球还没来得及与床线完成碰撞就直接被你拉到框上了,不打到框可能吗。所以有时候我们面对的大问题是如何认识到自己的错误。

一个发球局最快的结束方式就是ACE球,对与接发球员来说,除去发球方的双误,最快的方法就是接发直得(return ACE)。接发技术,我自己觉得是最容易忽略的一项技术,它不像正手反手,挥拍轨迹从上到下就下网(简单的例子)。自己能想明白。但是接发球不同,它总是在不经意间,让你自己都觉得这次接发没有问题,但是为什么球下网了(出界了)。就比如反手位接发球,我个人比较喜欢一区反手位的内角球用“挡”的方式来接发,因为一区的内角多半是平击的暴力发球。而二区的反手位,多半是旋转比较足的侧旋发球,我选择用双反的方式将球回一个稳定的斜线(双打时可以避开对方网前抢攻),可是在这些之前,最基本的将球回到对方场内你所需要做的一些准备你有没有做到。

我觉得一个好的接发应该做到的

第一点:是否足够专注。在对手发球之前,有没有注意对方的站位?(接近中线则多半发内角,接近边线多半发外角)这是应该在发球之前我们应该留意的。

第二点:针对站位固定的对手,他抛球的位置有没有注意过?(比如抛球点靠右可能发的是侧旋,抛在身后多半是上旋,抛在场内多半是平击)这是我们在面对对方抛球时,头脑里应该想的。

第三点:是关于对方击球后,我们应该怎么做。对方完成击球后,我们应该原地做一个分腿垫步,之后开始根据落点调整击球位置,盯球,根据球的质量选择挡回去或是压到对方脚下。

第四点:是完成回球后我们应该迅速回位,运用步伐组合,迅速回到中线位置,移动同时应该注视对方,防止对方打回头球。

自我感觉,在接发时总是喜欢反手位切削接发,然后大部分球都下网,或者切出边线很烦,但是已经成下意识的动作了,很难改,接发前要一直提醒自己,双反接双反接别切削。

坏的习惯养成了真的很难改,希望大家也能注意。拜拜了您嘞。(来源:网球之家 作者:ZERO)


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